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Ergonomía

Orden y Aseo en el lugar de trabajo

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En cualquier actividad laboral, para conseguir un grado de seguridad aceptable, tiene especial importancia el asegurar y mantener el orden y la limpieza.
Son numerosos los accidentes que se producen por golpes y caídas como consecuencia de un ambiente desordenado o sucio, suelos resbaladizos, materiales colocados fuera de su lugar y acumulación de material sobrante o de desperdicio.
El desorden, no afecta exclusivamente a las personas con golpes, caídas o accidentes, también afecta en la estabilidad emocional y la salud mental.
Escritorios desordenados, materiales acumulados, generan ansiedad y la sensación de “no terminar nunca”, es por ello, que un espacio de trabajo aseado y ordenado, con los materiales y equipos NECESARIOS, ayuda a:
– Disminuir la ansiedad
– Concentrarse mejor
– Ser más productivo
– Utilizar mejor el tiempo de trabajo
Es por ello, que hoy te invito a que mantengas el orden y aseo en tu puesto de trabajo, incluso si trabajas desde casa, debes prestar atención a tu espacio de trabajo.

¿Cómo podemos realizar un análisis ergonómico correcto en nuestros puestos de trabajo?

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Para poder hacer un análisis ergonómico completo, como mínimo debemos evaluar los siguientes puntos:

  1. Dimensiones del puesto. Esta es una tarea difícil por los diferentes tipos de medidas de las personas, sin embargo, en este punto es importante destacar nuestro enfoque en la altura del plano o mesa de trabajo, el espacio que ocuparán las piernas del trabajador y las zonas de alcance del área de trabajo, es decir, hasta donde el trabajador deberá llegar en su mesa o escritorio de trabajo con sus manos para entregar, recibir o cargar cualquier tipo de material o producto relacionado con su trabajo.

 

  1. Postura de trabajo. Que este elemento debe evaluarse a vista del trabajador, para saber si la postura adoptada es la correcta. De nada serviría tener el mobiliario y equipo acomodado, si el trabajador no adopta su postura correctamente. En este punto se debe evaluar tanto, si el trabajador realiza su actividad de pie o sentado.

 

  1. Exigencias del confort ambiental. En este punto entra en juego la medición de riesgos higiénicos tales como, el ruido, la temperatura y la iluminación.

Estos 3 elementos juegan un papel importante para la correcta evaluación de un puesto de trabajo y de los riesgos a los que estará expuesto el trabajador. Mantener los límites permitidos para estos riesgos, generarán el confort que el trabajador necesita para la correcta ejecución de sus labores.

Ergonomía en el Trabajo

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La función principal de la Ergonomía es la adaptación de las máquinas y puestos de trabajo al hombre.

En el nivel preventivo, nos enfocamos en analizar los puestos de trabajo a partir de las condiciones con las que ya contamos, sin embargo, lo ideal siempre será diseñar los puestos de trabajo a partir del tipo de trabajo a realizar, los espacios con los que contamos, el tipo de equipo a utilizar, y, por supuesto, las condiciones físicas del trabajador. También, debemos tomar en cuenta, que el trabajador podrá no ser perenne en la empresa, pero, es nuestra obligación intentar adaptar las condiciones ya establecidas al trabajador que ocupe ese puesto de trabajo.

Para el análisis ergonómico de los puestos de trabajo en oficinas, debemos partir del estudio de los siguientes factores:

– Dimensiones del puesto.

– Postura de trabajo.

– Exigencias del confort ambiental.

Erróneamente se cree que un trabajo de oficina es confortable y plácido, sin embargo, trabajar sentado tiene sus desventajas, y una de ellas es la generación de malas posturas a la hora de trabajar ante un escritorio.

La mayor parte del tiempo permanecemos sentados, y esto, genera dolencias principalmente en la espalda, sobre todo, cuando por tiempos prolongados mantenemos una misma postura, la cual, no siempre es la más idónea y adecuada a nuestra condición física.

Recordemos que cada persona es distinta, y de acuerdo a sus condiciones, así debería estar adaptado el puesto de trabajo en cuanto al mobiliario. Asimismo, la postura del trabajador debe ser la más adecuada para el desarrollo correcto de sus labores.

El equipamiento básico para un puesto de trabajo debería ser:

– Silla de trabajo

– Escritorio o mesa de trabajo

– Apoyapiés o posapiés

– Apoyabrazos

De esto depende que podamos hacer una correcta evaluación del puesto de trabajo y que esté acomodado al trabajador, puesto que, estos elementos deben adecuarse a las medidas del trabajador.